對死守體重規則的小抱怨
[達克日記] 2008/08/02--對死守體重規則的小抱怨
這也算是一篇補寫的日記,其實我已經喊了很多年了,隨便找一個日記少的月份塞一塞一下。(笑)
這篇日記裡,我不打算真的動什麼數學計算,只是很單純地講一下我的抱怨。
參考資料:WIKI:BMI。
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我一點也不瘦。
大概所有人第一眼看見我,都會覺得我是個胖子,事實上也是,所以這沒什麼好隱瞞的。
所以,不少朋友見了我都會說希望我減肥,這樣比較健康之類的,
若交情沒那麼深,我就只會淺淺地苦笑一下帶過,
若交情到了對方應該知道我的身體狀況時,我就會告訴他:
我天生氣喘且過敏體質,為了活下去,甚至活得比較有生活品質,我必須長期使用類固醇,這不是什麼用不用中藥調整體質的問題,這是寫在DNA裡面的東西。
用類固醇的代價就是很容易就增加體重。
當然,這時候有人就會拿出什麼體重身高比BMI或體脂肪比來說服我。
通常這種時候,我多半還是會苦笑帶過,
但若對方真的是親友,我就會開始跟對方抱怨,這種所謂的「公式」,其實有其限制。
講白了一點,一般常見的BMI等體重相關公式,
多半都是「線性的」,「一次方的」最多「二次方」。
也許這樣的公式適合「身高在一定範圍內」的人使用,
但,我只能說這樣的公式很難適合矮於或高於一定高度以上的人。
(OK,這回到我另外一個常抱怨的老話題:這個社會歧視高的人…
詳情請見:[達克日記] 2001/01/04--被歧視的長人(其一)系列日記。)
因為,人的肉體是一個「立體」的物體,
換而言之,我們是一個「三次方」的東西。
隨著身高的增加,我們人的體積,不可能是一次方或二次方再增加體重,
應該是「三次方」。
講白了,小朋友長高時,也不可能只長身高吧?
也不可能只長身高跟寬度吧?
小朋友一定還會「變厚」的。
這個「變厚」就是常見體重公式最常忽略的第三次方。
也許,身高在一定比例以下時,有沒有這個第三次方的身高算進來誤差不大,
但是,數字一拉開時,那個第三次方存不存在,馬上就會有很大的影響。
我不另外計算了,看得懂我意思的人自然腦袋裡就會出現我為何這樣說的數學推論,
不信的人…我算好幾本書也沒用…
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用更簡單的說法,有多少人能比職業運動選手擁有更好的身材跟健康狀況?
但,那些職業選手要是用這些常見的體重公式算,絕對都是超重,而且往往超重很多。
原因何在?
一來,因為他們肌肉多,
二來,因為職業運動選手身高往往不矮。
運動量一大,身體平常自然需要更多儲備能量,以供肌肉消耗。
身高一高,就變成體積增加,為了更恰當的保護內臟,脂肪的量也必須隨之增加。
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很多事情,我只能說:「活得有品質最重要。」
數字不是不能相信,
而是要真的去理解這個數字怎麼來,
公式也是一樣。
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延伸日記:
[達克日記] 2008/10/3--變瘦後的情況(其一)
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