對死守體重規則的小抱怨

[達克日記] 2008/08/02--對死守體重規則的小抱怨

這也算是一篇補寫的日記，其實我已經喊了很多年了，隨便找一個日記少的月份塞一塞一下。（笑）

這篇日記裡，我不打算真的動什麼數學計算，只是很單純地講一下我的抱怨。

參考資料：WIKI：BMI。

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我一點也不瘦。
大概所有人第一眼看見我，都會覺得我是個胖子，事實上也是，所以這沒什麼好隱瞞的。

所以，不少朋友見了我都會說希望我減肥，這樣比較健康之類的，
若交情沒那麼深，我就只會淺淺地苦笑一下帶過，
若交情到了對方應該知道我的身體狀況時，我就會告訴他：
我天生氣喘且過敏體質，為了活下去，甚至活得比較有生活品質，我必須長期使用類固醇，這不是什麼用不用中藥調整體質的問題，這是寫在DNA裡面的東西。
用類固醇的代價就是很容易就增加體重。


當然，這時候有人就會拿出什麼體重身高比BMI或體脂肪比來說服我。

通常這種時候，我多半還是會苦笑帶過，
但若對方真的是親友，我就會開始跟對方抱怨，這種所謂的「公式」，其實有其限制。

講白了一點，一般常見的BMI等體重相關公式，
多半都是「線性的」，「一次方的」最多「二次方」。

也許這樣的公式適合「身高在一定範圍內」的人使用，
但，我只能說這樣的公式很難適合矮於或高於一定高度以上的人。
（OK，這回到我另外一個常抱怨的老話題：這個社會歧視高的人…
詳情請見：[達克日記] 2001/01/04--被歧視的長人（其一）系列日記。）


因為，人的肉體是一個「立體」的物體，
換而言之，我們是一個「三次方」的東西。

隨著身高的增加，我們人的體積，不可能是一次方或二次方再增加體重，
應該是「三次方」。

講白了，小朋友長高時，也不可能只長身高吧？
也不可能只長身高跟寬度吧？
小朋友一定還會「變厚」的。

這個「變厚」就是常見體重公式最常忽略的第三次方。


也許，身高在一定比例以下時，有沒有這個第三次方的身高算進來誤差不大，
但是，數字一拉開時，那個第三次方存不存在，馬上就會有很大的影響。


我不另外計算了，看得懂我意思的人自然腦袋裡就會出現我為何這樣說的數學推論，
不信的人…我算好幾本書也沒用…


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用更簡單的說法，有多少人能比職業運動選手擁有更好的身材跟健康狀況？

但，那些職業選手要是用這些常見的體重公式算，絕對都是超重，而且往往超重很多。

原因何在？

一來，因為他們肌肉多，
二來，因為職業運動選手身高往往不矮。


運動量一大，身體平常自然需要更多儲備能量，以供肌肉消耗。
身高一高，就變成體積增加，為了更恰當的保護內臟，脂肪的量也必須隨之增加。


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很多事情，我只能說：「活得有品質最重要。」

數字不是不能相信，
而是要真的去理解這個數字怎麼來，
公式也是一樣。



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延伸日記：
[達克日記] 2008/10/3--變瘦後的情況（其一）